了解餐盤裡的營養
白斑狗母魚
熱量與營養成分
生
87
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水1.1 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 87 kcal —
- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 57 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 K 0.13 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
礦物質
- 鈣 54 mg 4%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 340 mg 7%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.01 mg 2%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 21.5 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1.1 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9.2 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 37 g | 2.1 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 46 g | 2.7 g | 2.7 g |
相似食物
關於白斑狗母魚的常見問題
白斑狗母魚100 g含有多少熱量？
白斑狗母魚100 g含有 87 kcal、18 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
白斑狗母魚50 g含有多少熱量？
白斑狗母魚50 g含有 44 kcal、9.2 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
白斑狗母魚150 g含有多少熱量？
白斑狗母魚150 g含有 131 kcal、28 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
白斑狗母魚200 g含有多少熱量？
白斑狗母魚200 g含有 174 kcal、37 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
白斑狗母魚250 g含有多少熱量？
白斑狗母魚250 g含有 218 kcal、46 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 27024 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
