了解餐盤裡的營養
梭鱸
熱量與營養成分
燉煮
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 18 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 27 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 35 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 44 g | 0 g | 1.6 g |
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關於梭鱸的常見問題
梭鱸100 g含有多少熱量？
梭鱸100 g含有 76 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
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梭鱸50 g含有 38 kcal、8.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
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梭鱸150 g含有 114 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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梭鱸250 g含有 190 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T603152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
