了解餐盤裡的營養
羅勒醬
熱量與營養成分
自製
501
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水2.4 g
脂肪46 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 501 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 46 g 59%
- 飽和脂肪 12 g 61%
- 鈉 291 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 273 µg 30%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 3.8 mg 26%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 維生素 B12 1.4 µg 58%
礦物質
- 鈣 487 mg 37%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 68 mg 16%
- 磷 423 mg 34%
- 鉀 267 mg 6%
- 鋅 3.5 mg 32%
- 銅 0.6 mg 67%
- 錳 1.4 mg 62%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 19 g | 2.4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9.5 g | 1.2 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 29 g | 3.6 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 38 g | 4.8 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 48 g | 6 g | 116 g |
關於羅勒醬的常見問題
羅勒醬100 g含有多少熱量？
羅勒醬100 g含有 501 kcal、19 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
羅勒醬50 g含有多少熱量？
羅勒醬50 g含有 251 kcal、9.5 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
羅勒醬150 g含有多少熱量？
羅勒醬150 g含有 752 kcal、29 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 69 g 脂肪。
羅勒醬200 g含有多少熱量？
羅勒醬200 g含有 1002 kcal、38 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 92 g 脂肪。
羅勒醬250 g含有多少熱量？
羅勒醬250 g含有 1253 kcal、48 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 116 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-838 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
