了解餐盤裡的營養
Peach/nectarine, without skin and stone
熱量與營養成分
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水7.8 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 7.8 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 C 6.6 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.96 mg 6%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 0.4 µg 1%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.9 g | 20 g | 0.5 g |
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關於Peach/nectarine, without skin and stone的常見問題
Peach/nectarine, without skin and stone100 g含有多少熱量？
Peach/nectarine, without skin and stone100 g含有 44 kcal、1.2 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Peach/nectarine, without skin and stone50 g含有多少熱量？
Peach/nectarine, without skin and stone50 g含有 22 kcal、0.6 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Peach/nectarine, without skin and stone150 g含有多少熱量？
Peach/nectarine, without skin and stone150 g含有 66 kcal、1.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Peach/nectarine, without skin and stone200 g含有多少熱量？
Peach/nectarine, without skin and stone200 g含有 88 kcal、2.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Peach/nectarine, without skin and stone250 g含有多少熱量？
Peach/nectarine, without skin and stone250 g含有 110 kcal、2.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 11051 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
