了解餐盤裡的營養
Plum, without stone
熱量與營養成分
43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水8.4 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 43 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 8.4 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 8.2 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 36 µg 4%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.85 mg 6%
- 維生素 K 12 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 220 mg 5%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 0.11 µg 0%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 17 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 21 g | 0.8 g |
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關於Plum, without stone的常見問題
Plum, without stone100 g含有多少熱量？
Plum, without stone100 g含有 43 kcal、0 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Plum, without stone50 g含有多少熱量？
Plum, without stone50 g含有 22 kcal、0 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Plum, without stone150 g含有多少熱量？
Plum, without stone150 g含有 65 kcal、0 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Plum, without stone200 g含有多少熱量？
Plum, without stone200 g含有 86 kcal、0 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Plum, without stone250 g含有多少熱量？
Plum, without stone250 g含有 108 kcal、0 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 11053 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
