了解餐盤裡的營養
Plum, with stone
熱量與營養成分
43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水7.7 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 43 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 7.5 g —
- 鈉 2.8 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33.1 µg 4%
- 維生素 C 4.6 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
- 維生素 K 11 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 2.8 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 14.7 mg 1%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 9.2 mg 2%
- 磷 18.4 mg 1%
- 鉀 202 mg 4%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 0.1 µg 0%
- 碘 0.92 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 16 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 19 g | 0.7 g |
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關於Plum, with stone的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 28918 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
