了解餐盤裡的營養
桃子
熱量與營養成分
罐裝，濃糖水，瀝乾
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水17 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 15 g —
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.63 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 94 mg 2%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.3 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0.8 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1.3 g | 43 g | 0.5 g |
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關於桃子的常見問題
桃子100 g含有多少熱量？
桃子100 g含有 72 kcal、0.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
桃子50 g含有多少熱量？
桃子50 g含有 36 kcal、0.3 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
桃子150 g含有多少熱量？
桃子150 g含有 108 kcal、0.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
桃子200 g含有多少熱量？
桃子200 g含有 144 kcal、1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
桃子250 g含有多少熱量？
桃子250 g含有 180 kcal、1.3 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5397 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
