了解餐盤裡的營養

桃子

熱量與營養成分

去皮果肉，去核，生，平均

44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水9.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 44 kcal —
  • 蛋白質 0.7 g 1%
  • 碳水化合物 9.7 g 4%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 7.7 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 7.5 µg 1%
  • 維生素 C 3.6 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
  • 維生素 B6 0.01 mg 1%

礦物質

  • 鈣 4.1 mg 0%
  • 鐵 0.11 mg 1%
  • 鎂 6.7 mg 2%
  • 磷 17.3 mg 1%
  • 鉀 184 mg 4%
  • 鋅 0.09 mg 1%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.04 mg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g440.7 g9.7 g–
50 g50 g220.3 g4.9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891.3 g20 g–
250 g250 g1111.7 g24 g–

關於桃子的常見問題

桃子100 g含有多少熱量？

桃子100 g含有 44 kcal、0.7 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 – 脂肪。

桃子50 g含有多少熱量？

桃子50 g含有 22 kcal、0.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 – 脂肪。

桃子150 g含有多少熱量？

桃子150 g含有 67 kcal、1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 – 脂肪。

桃子200 g含有多少熱量？

桃子200 g含有 89 kcal、1.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 – 脂肪。

桃子250 g含有多少熱量？

桃子250 g含有 111 kcal、1.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13398 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維