了解餐盤裡的營養
Pão de centeio
熱量與營養成分
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水56 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 56 g 21%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 5.8 g 21%
- 糖 2.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5.9 g | 56 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 28 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 8.9 g | 85 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 113 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 141 g | 2 g |
相似食物
- Pão de centeio integral229 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Pão de mistura de trigo e centeio272 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
關於Pão de centeio的常見問題
Pão de centeio100 g含有多少熱量？
Pão de centeio100 g含有 268 kcal、5.9 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Pão de centeio50 g含有多少熱量？
Pão de centeio50 g含有 134 kcal、3 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Pão de centeio150 g含有多少熱量？
Pão de centeio150 g含有 402 kcal、8.9 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Pão de centeio200 g含有多少熱量？
Pão de centeio200 g含有 536 kcal、12 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Pão de centeio250 g含有多少熱量？
Pão de centeio250 g含有 670 kcal、15 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：portfir 426 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
