了解餐盤裡的營養
Pão de centeio integral
熱量與營養成分
229
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水41 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 229 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 7.1 g 25%
- 糖 1.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7.7 g | 41 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.9 g | 21 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5.3 g |
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關於Pão de centeio integral的常見問題
Pão de centeio integral100 g含有多少熱量？
Pão de centeio integral100 g含有 229 kcal、7.7 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
Pão de centeio integral50 g含有多少熱量？
Pão de centeio integral50 g含有 115 kcal、3.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Pão de centeio integral150 g含有多少熱量？
Pão de centeio integral150 g含有 344 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Pão de centeio integral200 g含有多少熱量？
Pão de centeio integral200 g含有 458 kcal、15 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
Pão de centeio integral250 g含有多少熱量？
Pão de centeio integral250 g含有 573 kcal、19 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：portfir 427 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
