了解餐盤裡的營養
Oven-baked pancake, whole milk
熱量與營養成分
164
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水21 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 164 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 5.9 g —
- 鈉 224 mg 10%
- 膽固醇 66 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 60.9 µg 7%
- 維生素 C 0.48 mg 1%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.64 mg 4%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 15.4 µg 4%
- 維生素 B12 0.58 µg 24%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 0.51 mg 3%
- 鎂 16.3 mg 4%
- 磷 123 mg 10%
- 鉀 168 mg 4%
- 鋅 0.71 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 9.5 µg 17%
- 碘 29.9 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6.6 g | 21 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.3 g | 11 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 9.9 g | 32 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 43 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 54 g | 14 g |
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關於Oven-baked pancake, whole milk的常見問題
Oven-baked pancake, whole milk100 g含有多少熱量？
Oven-baked pancake, whole milk100 g含有 164 kcal、6.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Oven-baked pancake, whole milk50 g含有多少熱量？
Oven-baked pancake, whole milk50 g含有 82 kcal、3.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Oven-baked pancake, whole milk150 g含有多少熱量？
Oven-baked pancake, whole milk150 g含有 246 kcal、9.9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
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Oven-baked pancake, whole milk200 g含有 328 kcal、13 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Oven-baked pancake, whole milk250 g含有多少熱量？
Oven-baked pancake, whole milk250 g含有 410 kcal、17 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32830 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
