了解餐盤裡的營養
鴕鳥肉
熱量與營養成分
僅瘦肉，生
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 21 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 31 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 42 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 52 g | 0 g | 2.3 g |
關於鴕鳥肉的常見問題
鴕鳥肉100 g含有多少熱量？
鴕鳥肉100 g含有 92 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
鴕鳥肉50 g含有多少熱量？
鴕鳥肉50 g含有 46 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
鴕鳥肉150 g含有多少熱量？
鴕鳥肉150 g含有 138 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
鴕鳥肉200 g含有多少熱量？
鴕鳥肉200 g含有 184 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
鴕鳥肉250 g含有多少熱量？
鴕鳥肉250 g含有 230 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 108900 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
