了解餐盤裡的營養
鴕鳥肉
熱量與營養成分
僅瘦肉，烤箱烘烤，不加鹽，不添加脂肪，瀝乾
101
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 101 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 22 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 33 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 44 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 56 g | 0 g | 3.5 g |
關於鴕鳥肉的常見問題
鴕鳥肉100 g含有多少熱量？
鴕鳥肉100 g含有 101 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
鴕鳥肉50 g含有多少熱量？
鴕鳥肉50 g含有 51 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
鴕鳥肉150 g含有多少熱量？
鴕鳥肉150 g含有 152 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
鴕鳥肉200 g含有多少熱量？
鴕鳥肉200 g含有 202 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
鴕鳥肉250 g含有多少熱量？
鴕鳥肉250 g含有 253 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 108901 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
