了解餐盤裡的營養
鴕鳥肉
熱量與營養成分
水煮，不加油，不加鹽
183
大卡kcal 每 100 g
蛋白質39 g
碳水0.9 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 183 kcal —
- 蛋白質 39 g 78%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 39 g | 0.9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 20 g | 0.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 59 g | 1.4 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 78 g | 1.8 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 98 g | 2.3 g | 6.5 g |
關於鴕鳥肉的常見問題
鴕鳥肉100 g含有多少熱量？
鴕鳥肉100 g含有 183 kcal、39 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
鴕鳥肉50 g含有多少熱量？
鴕鳥肉50 g含有 92 kcal、20 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
鴕鳥肉150 g含有多少熱量？
鴕鳥肉150 g含有 275 kcal、59 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
鴕鳥肉200 g含有多少熱量？
鴕鳥肉200 g含有 366 kcal、78 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
鴕鳥肉250 g含有多少熱量？
鴕鳥肉250 g含有 458 kcal、98 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1069F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
