了解餐盤裡的營養
Oat macaroni, boiled, added oil
熱量與營養成分
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水19 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 0.99 mg 0%
- 膽固醇 0.02 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.06 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 8.4 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11.1 mg 1%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 22.6 mg 5%
- 磷 80.3 mg 6%
- 鉀 80.6 mg 2%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.65 mg 28%
- 硒 2.7 µg 5%
- 碘 4.1 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.8 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.9 g | 9.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5.7 g | 29 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7.7 g | 38 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9.6 g | 48 g | 4 g |
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關於Oat macaroni, boiled, added oil的常見問題
Oat macaroni, boiled, added oil100 g含有多少熱量？
Oat macaroni, boiled, added oil100 g含有 111 kcal、3.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Oat macaroni, boiled, added oil50 g含有多少熱量？
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Oat macaroni, boiled, added oil200 g含有 222 kcal、7.7 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Oat macaroni, boiled, added oil250 g含有多少熱量？
Oat macaroni, boiled, added oil250 g含有 278 kcal、9.6 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 191 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
