了解餐盤裡的營養
Macaroni, boiled, oil, salt
熱量與營養成分
101
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水20 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 101 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 195 mg 8%
- 膽固醇 0.02 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.11 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 0.96 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 6.2 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9.1 mg 1%
- 鐵 0.98 mg 5%
- 鎂 9.9 mg 2%
- 磷 41.8 mg 3%
- 鉀 79.9 mg 2%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 2.3 µg 4%
- 碘 15.5 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.5 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.5 g | 29 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6 g | 39 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.5 g | 49 g | 2.1 g |
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關於Macaroni, boiled, oil, salt的常見問題
Macaroni, boiled, oil, salt100 g含有多少熱量？
Macaroni, boiled, oil, salt100 g含有 101 kcal、3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Macaroni, boiled, oil, salt50 g含有多少熱量？
Macaroni, boiled, oil, salt50 g含有 51 kcal、1.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Macaroni, boiled, oil, salt150 g含有多少熱量？
Macaroni, boiled, oil, salt150 g含有 152 kcal、4.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Macaroni, boiled, oil, salt200 g含有多少熱量？
Macaroni, boiled, oil, salt200 g含有 202 kcal、6 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Macaroni, boiled, oil, salt250 g含有多少熱量？
Macaroni, boiled, oil, salt250 g含有 253 kcal、7.5 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33101 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
