了解餐盤裡的營養

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased

熱量與營養成分

229
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水42 g
脂肪1.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 229 kcal —
  • 蛋白質 9.7 g 19%
  • 碳水化合物 42 g 15%
  • 脂肪 1.5 g 2%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 3.8 g 14%
  • 糖 7.3 g —
  • 鈉 360 mg 16%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.02 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 50 µg 13%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 74 mg 6%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 磷 111 mg 9%
  • 鉀 166 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 硒 6 µg 11%
  • 碘 36 µg 24%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2299.7 g42 g1.5 g
50 g50 g1154.9 g21 g0.7 g
150 g150 g34415 g62 g2.2 g
200 g200 g45820 g83 g3 g
250 g250 g57324 g104 g3.7 g

關於Muffin split, English style, wholegrain, as purchased的常見問題

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased100 g含有多少熱量？

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased100 g含有 229 kcal、9.7 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased50 g含有多少熱量？

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased50 g含有 115 kcal、4.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased150 g含有多少熱量？

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased150 g含有 344 kcal、15 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased200 g含有多少熱量？

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased200 g含有 458 kcal、20 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased250 g含有多少熱量？

Muffin split, English style, wholegrain, as purchased250 g含有 573 kcal、24 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) A1203 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維