了解餐盤裡的營養

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

熱量與營養成分

386
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水61 g
脂肪8.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 386 kcal —
  • 蛋白質 12 g 23%
  • 碳水化合物 61 g 22%
  • 脂肪 8.6 g 11%
  • 飽和脂肪 1.5 g 7%
  • 膳食纖維 6.2 g 22%
  • 糖 7.7 g —
  • 鈉 195 mg 8%
  • 膽固醇 0.03 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.17 µg 0%
  • 維生素 C 0.01 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.9 mg 13%
  • 維生素 K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.27 mg 23%
  • 核黃素（B2） 0.41 mg 32%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 15%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 58 µg 14%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 156 mg 12%
  • 鐵 4.1 mg 23%
  • 鎂 111 mg 27%
  • 磷 331 mg 27%
  • 鉀 355 mg 8%
  • 鋅 2.7 mg 24%
  • 銅 0.44 mg 49%
  • 錳 3.1 mg 133%
  • 硒 9.1 µg 16%
  • 碘 10.4 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g38612 g61 g8.6 g
50 g50 g1935.8 g30 g4.3 g
150 g150 g57917 g91 g13 g
200 g200 g77223 g122 g17 g
250 g250 g96529 g152 g22 g

關於Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins的常見問題

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins100 g含有多少熱量？

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins100 g含有 386 kcal、12 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins50 g含有多少熱量？

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins50 g含有 193 kcal、5.8 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins150 g含有多少熱量？

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins150 g含有 579 kcal、17 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins200 g含有多少熱量？

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins200 g含有 772 kcal、23 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins250 g含有多少熱量？

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins250 g含有 965 kcal、29 g 蛋白質、152 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32083 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維