了解餐盤裡的營養
Muesli, kellogg's extra fruit
熱量與營養成分
457
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水55 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 457 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 12 g 58%
- 膳食纖維 5 g 18%
- 糖 26 g —
- 鈉 199 mg 9%
- 膽固醇 0.31 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.2 µg 0%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 5.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.53 mg 3%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 18.7 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26.5 mg 2%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 59.8 mg 14%
- 磷 183 mg 15%
- 鉀 319 mg 7%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.26 mg 28%
- 錳 1.6 mg 68%
- 硒 4.9 µg 9%
- 碘 8.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 6.6 g | 55 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.3 g | 27 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 10 g | 82 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 13 g | 109 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 17 g | 137 g | 55 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33735 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
