了解餐盤裡的營養
Muesli, kellogg's extra chocolate
熱量與營養成分
483
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水52 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 483 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 21 g —
- 鈉 255 mg 11%
- 膽固醇 0.28 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.6 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 35.8 mg 3%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 89.2 mg 21%
- 磷 255 mg 20%
- 鉀 329 mg 7%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.28 mg 32%
- 錳 2.1 mg 91%
- 硒 5.8 µg 11%
- 碘 10.3 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9.4 g | 52 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4.7 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 14 g | 78 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 19 g | 104 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 24 g | 130 g | 63 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33736 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
