了解餐盤裡的營養
Muesli, kellogg's extra classic
熱量與營養成分
463
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水56 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 463 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 3.9 g 14%
- 糖 19 g —
- 鈉 294 mg 13%
- 膽固醇 0.28 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.08 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.53 mg 3%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 21.7 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23.8 mg 2%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 64.4 mg 15%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 234 mg 5%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 1.8 mg 78%
- 硒 6.3 µg 11%
- 碘 10.5 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 8.2 g | 56 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4.1 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 12 g | 84 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 16 g | 112 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 21 g | 140 g | 54 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33733 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
