了解餐盤裡的營養

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus

熱量與營養成分

328
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水48 g
脂肪3.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 328 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 48 g 18%
  • 脂肪 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 19 g 68%
  • 糖 18 g —
  • 鈉 465 mg 20%
  • 膽固醇 0.04 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.21 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 2.3 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.33 mg 27%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 11.7 mg 73%
  • 維生素 B6 0.51 mg 30%
  • 葉酸（B9） 24.1 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 62 mg 5%
  • 鐵 10.2 mg 57%
  • 鎂 420 mg 100%
  • 磷 943 mg 75%
  • 鉀 1151 mg 24%
  • 鋅 6.6 mg 60%
  • 銅 1.2 mg 131%
  • 錳 8.1 mg 354%
  • 硒 8.7 µg 16%
  • 碘 3.4 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g32814 g48 g3.4 g
50 g50 g1647.1 g24 g1.7 g
150 g150 g49221 g72 g5 g
200 g200 g65628 g96 g6.7 g
250 g250 g82035 g120 g8.4 g

關於Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus的常見問題

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus100 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus100 g含有 328 kcal、14 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus50 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus50 g含有 164 kcal、7.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus150 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus150 g含有 492 kcal、21 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus200 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus200 g含有 656 kcal、28 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus250 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus250 g含有 820 kcal、35 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33148 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維