了解餐盤裡的營養
Muesli, no added sugar
熱量與營養成分
348
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水55 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 348 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 8.5 g 30%
- 糖 7.3 g —
- 鈉 120 mg 5%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.84 µg 0%
- 維生素 C 0.21 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.7 mg 12%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 43.9 µg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 38.6 mg 3%
- 鐵 4.4 mg 25%
- 鎂 129 mg 31%
- 磷 369 mg 30%
- 鉀 460 mg 10%
- 鋅 3 mg 28%
- 銅 0.51 mg 56%
- 錳 3 mg 133%
- 硒 9.7 µg 18%
- 碘 18.1 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 11 g | 56 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5.4 g | 28 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 16 g | 83 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 22 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 27 g | 139 g | 16 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34994 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
