了解餐盤裡的營養

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat

熱量與營養成分

266
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 266 kcal —
  • 蛋白質 19 g 37%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 飽和脂肪 13 g 64%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 400 mg 17%
  • 膽固醇 58 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 254 µg 28%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.16 µg 1%
  • 維生素 E 0.25 mg 2%
  • 維生素 K 2.3 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 19 µg 5%
  • 維生素 B12 1.7 µg 71%

礦物質

  • 鈣 505 mg 39%
  • 鐵 0.44 mg 2%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 354 mg 28%
  • 鉀 76 mg 2%
  • 鋅 2.9 mg 27%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.03 mg 1%
  • 硒 6 µg 11%
  • 碘 18.6 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26619 g0 g21 g
50 g50 g1339.3 g0 g11 g
150 g150 g39928 g0 g31 g
200 g200 g53237 g0 g42 g
250 g250 g66547 g0 g52 g

關於Cheese, mozzarella cheese, 20% fat的常見問題

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat100 g含有多少熱量？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat100 g含有 266 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat50 g含有多少熱量？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat50 g含有 133 kcal、9.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat150 g含有多少熱量？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat150 g含有 399 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat200 g含有多少熱量？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat200 g含有 532 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat250 g含有多少熱量？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat250 g含有 665 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29239 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維