了解餐盤裡的營養
Lamb, offal, kidney, fried
熱量與營養成分
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 199 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 85 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.21 µg 1%
- 維生素 E 0.57 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.46 mg 38%
- 核黃素（B2） 1.5 mg 115%
- 菸鹼素（B3） 14 mg 88%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 82 µg 21%
- 維生素 B12 56 µg 2333%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 14.7 mg 82%
- 磷 312 mg 25%
- 鉀 271 mg 6%
- 鋅 2.4 mg 21%
- 硒 100 µg 182%
- 碘 5.9 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0 g | 8.9 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1141 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
