了解餐盤裡的營養
Beef, offal, sweetbreads, simmered
熱量與營養成分
315
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 315 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 30 g 38%
- 飽和脂肪 13 g 63%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 52 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.56 µg 3%
- 維生素 E 0.79 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 磷 356 mg 28%
- 鉀 258 mg 5%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 31 g | 0 g | 75 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1089 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
