了解餐盤裡的營養
Ox, offal, kidney, simmered
熱量與營養成分
158
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 158 kcal —
- 蛋白質 27 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 123 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 104 µg 12%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.83 µg 4%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.4 mg 33%
- 核黃素（B2） 2.9 mg 223%
- 菸鹼素（B3） 9.9 mg 62%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 220 µg 55%
- 維生素 B12 21 µg 875%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 5.7 mg 32%
- 磷 338 mg 27%
- 鉀 144 mg 3%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 硒 110 µg 200%
- 碘 6.7 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 13 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1087 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
