了解餐盤裡的營養
Lamb, offal, lambs fry, fried
熱量與營養成分
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 59 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19900 µg 2211%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 1.6 mg 133%
- 核黃素（B2） 5.3 mg 408%
- 菸鹼素（B3） 18 mg 113%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 430 µg 108%
- 維生素 B12 58 µg 2417%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 5.4 mg 30%
- 磷 459 mg 37%
- 鉀 287 mg 6%
- 鋅 5.1 mg 46%
- 硒 19 µg 35%
- 碘 4.7 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 65 g | 0 g | 16 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
