了解餐盤裡的營養
Ice cream, vanilla, low fat
熱量與營養成分
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水21 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 21 g 7%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 18 g —
- 鈉 61 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33 µg 4%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
礦物質
- 鈣 161 mg 12%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 磷 131 mg 10%
- 鉀 207 mg 4%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 硒 0.63 µg 1%
- 碘 13 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4.9 g | 21 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.4 g | 10 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 7.3 g | 31 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9.7 g | 41 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 51 g | 7.7 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) F122 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
