了解餐盤裡的營養
Ice cream, vanilla, standard
熱量與營養成分
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水20 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 20 g —
- 鈉 45 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 111 µg 12%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
礦物質
- 鈣 121 mg 9%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 175 mg 4%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 硒 0.63 µg 1%
- 碘 6.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 3.3 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.7 g | 10 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 5 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 6.6 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 8.3 g | 50 g | 27 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) F28 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
