了解餐盤裡的營養
Milk, cow, standard, fluid, fresh
熱量與營養成分
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水4.3 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.3 g —
- 鈉 33 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 0.98 mg 6%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
礦物質
- 鈣 115 mg 9%
- 鐵 0 mg 0%
- 磷 92 mg 7%
- 鉀 155 mg 3%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 7.7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.5 g | 4.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5.2 g | 6.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7 g | 8.6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.7 g | 11 g | 8.3 g |
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關於Milk, cow, standard, fluid, fresh的常見問題
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Milk, cow, standard, fluid, fresh100 g含有 61 kcal、3.5 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
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Milk, cow, standard, fluid, fresh150 g含有多少熱量？
Milk, cow, standard, fluid, fresh150 g含有 92 kcal、5.2 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
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Milk, cow, standard, fluid, fresh250 g含有 153 kcal、8.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) F1110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
