了解餐盤裡的營養
Ham gravy with tomato
熱量與營養成分
55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水0.9 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 55 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 347 mg 15%
- 膽固醇 25.2 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7.1 µg 1%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 0.18 µg 1%
- 維生素 E 0.43 mg 3%
- 維生素 K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 1.7 µg 0%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 5.5 mg 0%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 6.7 mg 2%
- 磷 78 mg 6%
- 鉀 131 mg 3%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 4.5 µg 8%
- 碘 3.2 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.9 g | 0.9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.4 g | 0.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 10 g | 1.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 14 g | 1.8 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 2.2 g | 6.6 g |
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關於Ham gravy with tomato的常見問題
Ham gravy with tomato100 g含有多少熱量？
Ham gravy with tomato100 g含有 55 kcal、6.9 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
Ham gravy with tomato50 g含有多少熱量？
Ham gravy with tomato50 g含有 28 kcal、3.4 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Ham gravy with tomato150 g含有多少熱量？
Ham gravy with tomato150 g含有 83 kcal、10 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
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Ham gravy with tomato200 g含有 110 kcal、14 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
Ham gravy with tomato250 g含有多少熱量？
Ham gravy with tomato250 g含有 138 kcal、17 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33094 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
