了解餐盤裡的營養

French toast with low-fat milk

熱量與營養成分

251
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水25 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 251 kcal —
  • 蛋白質 6.7 g 13%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 14 g 17%
  • 飽和脂肪 3.1 g 16%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 6.3 g —
  • 鈉 67.8 mg 3%
  • 膽固醇 57.6 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 81.9 µg 9%
  • 維生素 C 0.39 mg 0%
  • 維生素 D 1.4 µg 7%
  • 維生素 E 2.3 mg 15%
  • 維生素 K 12 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.49 mg 3%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 26 µg 6%
  • 維生素 B12 0.49 µg 20%

礦物質

  • 鈣 86 mg 7%
  • 鐵 0.54 mg 3%
  • 鎂 16.5 mg 4%
  • 磷 119 mg 10%
  • 鉀 158 mg 3%
  • 鋅 0.71 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.17 mg 7%
  • 硒 8.7 µg 16%
  • 碘 17.1 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2516.7 g25 g14 g
50 g50 g1263.4 g13 g6.8 g
150 g150 g37710 g38 g20 g
200 g200 g50213 g50 g27 g
250 g250 g62817 g63 g34 g

關於French toast with low-fat milk的常見問題

French toast with low-fat milk100 g含有多少熱量？

French toast with low-fat milk100 g含有 251 kcal、6.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

French toast with low-fat milk50 g含有多少熱量？

French toast with low-fat milk50 g含有 126 kcal、3.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

French toast with low-fat milk150 g含有多少熱量？

French toast with low-fat milk150 g含有 377 kcal、10 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

French toast with low-fat milk200 g含有多少熱量？

French toast with low-fat milk200 g含有 502 kcal、13 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

French toast with low-fat milk250 g含有多少熱量？

French toast with low-fat milk250 g含有 628 kcal、17 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1258 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維