了解餐盤裡的營養
法式沙拉醬
熱量與營養成分
市售，常規
419
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水16 g
脂肪39 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 419 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 39 g 50%
- 飽和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 17 g —
- 鈉 661 mg 29%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5 mg 33%
- 維生素 K 121 µg 101%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
- 膽鹼 4.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 25 mg 2%
- 鉀 108 mg 2%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 0.9 g | 16 g | 39 g |
| 1 份 | 250 g | 1048 | 2.2 g | 41 g | 98 g |
| 2 份 | 500 g | 2095 | 4.4 g | 82 g | 195 g |
| ½ 份 | 125 g | 524 | 1.1 g | 21 g | 49 g |
| 3 份 | 750 g | 3143 | 6.5 g | 123 g | 293 g |
| 4 份 | 1000 g | 4190 | 8.7 g | 164 g | 391 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 0.4 g | 8.2 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 1.3 g | 25 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 1.7 g | 33 g | 78 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171414 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
