了解餐盤裡的營養
法式沙拉醬
熱量與營養成分
市售，常規，無鹽
459
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水16 g
脂肪45 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 459 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 45 g 57%
- 飽和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 16 g —
- 鈉 0 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 4.1 mg 27%
- 維生素 K 121 µg 101%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.19 mg 1%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 67 mg 1%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 0.8 g | 16 g | 45 g |
| 1 份 | 15 g | 69 | 0.1 g | 2.3 g | 6.7 g |
| 2 份 | 30 g | 138 | 0.2 g | 4.7 g | 13 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 34 | 0.1 g | 1.2 g | 3.4 g |
| 3 份 | 45 g | 207 | 0.3 g | 7 g | 20 g |
| 4 份 | 60 g | 275 | 0.5 g | 9.3 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 0.4 g | 7.8 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 1.2 g | 23 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 1.5 g | 31 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 1.9 g | 39 g | 112 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171020 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
