了解餐盤裡的營養
French omelette with ham, prepared
熱量與營養成分
143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水1.3 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 143 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 420 mg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 1.3 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.4 g | 0.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 2.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 3.3 g | 24 g |
相似食物
- French omelette with bacon prepared175 kcal / 100 g
- French omelette prepared151 kcal / 100 g
- Flour omelette with ham prepared155 kcal / 100 g
- Flour omelette with bacon prepared187 kcal / 100 g
- Scrambled eggs with ham prepared143 kcal / 100 g
- Thin pancakes with ham prepared191 kcal / 100 g
- Scrambled eggs with cheese prepared156 kcal / 100 g
- Thin pancakes with bacon prepared251 kcal / 100 g
關於French omelette with ham, prepared的常見問題
French omelette with ham, prepared100 g含有多少熱量？
French omelette with ham, prepared100 g含有 143 kcal、13 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
French omelette with ham, prepared50 g含有多少熱量？
French omelette with ham, prepared50 g含有 72 kcal、6.4 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
French omelette with ham, prepared150 g含有多少熱量？
French omelette with ham, prepared150 g含有 215 kcal、19 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
French omelette with ham, prepared200 g含有多少熱量？
French omelette with ham, prepared200 g含有 286 kcal、26 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
French omelette with ham, prepared250 g含有多少熱量？
French omelette with ham, prepared250 g含有 358 kcal、32 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 1501 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
