了解餐盤裡的營養

Egg burrito, with sausage

熱量與營養成分

257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水18 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 257 kcal —
  • 蛋白質 11 g 23%
  • 碳水化合物 18 g 6%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 4.9 g 24%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 484 mg 21%
  • 膽固醇 204 mg 68%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 105 µg 12%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 1.5 µg 8%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 維生素 K 6.2 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
  • 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
  • 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 60 µg 15%
  • 維生素 B12 0.54 µg 23%
  • 膽鹼 134 mg 24%

礦物質

  • 鈣 140 mg 11%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 211 mg 17%
  • 鉀 137 mg 3%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 硒 25.5 µg 46%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25711 g18 g15 g
1 份190 g48821 g33 g28 g
2 份380 g97743 g67 g57 g
½ 份95 g24411 g17 g14 g
3 份570 g146564 g100 g85 g
4 份760 g195386 g134 g114 g
50 g50 g1295.6 g8.8 g7.5 g
150 g150 g38617 g26 g22 g
200 g200 g51423 g35 g30 g
250 g250 g64328 g44 g37 g

關於Egg burrito, with sausage的常見問題

Egg burrito, with sausage100 g含有多少熱量？

Egg burrito, with sausage100 g含有 257 kcal、11 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Egg burrito, with sausage1 份 (190 g)含有多少熱量？

Egg burrito, with sausage1 份 (190 g)含有 488 kcal、21 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Egg burrito, with sausage2 份 (380 g)含有多少熱量？

Egg burrito, with sausage2 份 (380 g)含有 977 kcal、43 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

Egg burrito, with sausage½ 份 (95 g)含有多少熱量？

Egg burrito, with sausage½ 份 (95 g)含有 244 kcal、11 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Egg burrito, with sausage3 份 (570 g)含有多少熱量？

Egg burrito, with sausage3 份 (570 g)含有 1465 kcal、64 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 85 g 脂肪。

Egg burrito, with sausage4 份 (760 g)含有多少熱量？

Egg burrito, with sausage4 份 (760 g)含有 1953 kcal、86 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 114 g 脂肪。

Egg burrito, with sausage50 g含有多少熱量？

Egg burrito, with sausage50 g含有 129 kcal、5.6 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Egg burrito, with sausage150 g含有多少熱量？

Egg burrito, with sausage150 g含有 386 kcal、17 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 34003120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維