了解餐盤裡的營養
雞蛋餡 fritter
熱量與營養成分
菲洛麵gistry，自製，熟
255
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水12 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 255 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 18 g 23%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 538 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 130 µg 14%
- 維生素 C 3.6 mg 4%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 7 mg 47%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 0.32 mg 2%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 92 µg 23%
- 維生素 B12 0.81 µg 34%
礦物質
- 鈣 70.7 mg 5%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 13.8 mg 3%
- 磷 141 mg 11%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 0.83 mg 8%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 9.6 µg 17%
- 碘 31 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 12 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.2 g | 6.2 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 19 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 25 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 31 g | 45 g |
關於雞蛋餡 fritter的常見問題
雞蛋餡 fritter100 g含有多少熱量？
雞蛋餡 fritter100 g含有 255 kcal、10 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
雞蛋餡 fritter50 g含有多少熱量？
雞蛋餡 fritter50 g含有 128 kcal、5.2 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
雞蛋餡 fritter150 g含有多少熱量？
雞蛋餡 fritter150 g含有 383 kcal、16 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
雞蛋餡 fritter200 g含有多少熱量？
雞蛋餡 fritter200 g含有 510 kcal、21 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
雞蛋餡 fritter250 g含有多少熱量？
雞蛋餡 fritter250 g含有 638 kcal、26 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25557 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
