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鷹嘴豆

熱量與營養成分

乾燥、生

343
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水47 g
脂肪6.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 343 kcal —
  • 蛋白質 21 g 42%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 6.3 g 8%
  • 膳食纖維 14 g 49%
  • 糖 3.7 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g34321 g47 g6.3 g
50 g50 g17211 g24 g3.2 g
150 g150 g51531 g70 g9.5 g
200 g200 g68642 g94 g13 g
250 g250 g85852 g117 g16 g

關於鷹嘴豆的常見問題

鷹嘴豆100 g含有多少熱量?

鷹嘴豆100 g含有 343 kcal、21 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

鷹嘴豆50 g含有多少熱量?

鷹嘴豆50 g含有 172 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

鷹嘴豆150 g含有多少熱量?

鷹嘴豆150 g含有 515 kcal、31 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

鷹嘴豆200 g含有多少熱量?

鷹嘴豆200 g含有 686 kcal、42 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

鷹嘴豆250 g含有多少熱量?

鷹嘴豆250 g含有 858 kcal、52 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源:CREA (Italy) 004000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維