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芒老荸豆
熱量與營養成分
鮮, 生
143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水23 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 143 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 糖 1.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 23 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.1 g | 11 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 15 g | 34 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 20 g | 45 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 57 g | 2 g |
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資料來源：CREA (Italy) 004110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
