了解餐盤裡的營養
Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried
熱量與營養成分
235
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水11 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 363 mg 16%
- 膽固醇 78 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 66.6 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.54 µg 3%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 20.3 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 6.2 mg 39%
- 維生素 B6 0.43 mg 25%
- 葉酸（B9） 17.8 µg 4%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 135 mg 10%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 29.5 mg 7%
- 磷 233 mg 19%
- 鉀 339 mg 7%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 25.1 µg 46%
- 碘 28.4 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 23 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 46 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 58 g | 28 g | 27 g |
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關於Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 33498 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
