了解餐盤裡的營養
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁
熱量與營養成分
冷凍快餐，亞洲菜，包含照燒、泰式花生、炒麵、泰式炒河粉、芝麻，加熱
115
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水16 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 115 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 285 mg 12%
- 膽固醇 11.4 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2.5 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 47.9 µg 12%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 16.2 mg 4%
- 磷 76.1 mg 6%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 10.6 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6.8 g | 17 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.4 g | 8.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 10 g | 25 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 14 g | 33 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 17 g | 41 g | 4.5 g |
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關於雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁的常見問題
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁100 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁100 g含有 115 kcal、6.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁50 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁50 g含有 57 kcal、3.4 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁150 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁150 g含有 172 kcal、10 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁200 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁200 g含有 230 kcal、14 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁250 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵配蔬菜和亞洲醬汁250 g含有 287 kcal、17 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7961 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
