了解餐盤裡的營養
雞肉義大利麵
熱量與營養成分
冷凍的，白醬，加熱的
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水13 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 216 mg 9%
- 膽固醇 22.2 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 1.1 mg 1%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 52.4 µg 13%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
- 膽鹼 14.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 41.4 mg 3%
- 鐵 0.78 mg 4%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 104 mg 8%
- 鉀 128 mg 3%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 15.3 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8.3 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.1 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 12 g | 19 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 17 g | 26 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 21 g | 32 g | 6.1 g |
關於雞肉義大利麵的常見問題
雞肉義大利麵100 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵100 g含有 112 kcal、8.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
雞肉義大利麵50 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵50 g含有 56 kcal、4.1 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
雞肉義大利麵150 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵150 g含有 168 kcal、12 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
雞肉義大利麵200 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵200 g含有 224 kcal、17 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
雞肉義大利麵250 g含有多少熱量？
雞肉義大利麵250 g含有 279 kcal、21 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7939 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
