了解餐盤裡的營養

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

熱量與營養成分

200
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 200 kcal —
  • 蛋白質 25 g 50%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 2.3 g 11%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 742 mg 32%
  • 膽固醇 106 mg 35%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.4 mg 10%
  • 維生素 K 1.3 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 7.1 mg 45%
  • 維生素 B6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（B9） 9 µg 2%
  • 維生素 B12 0.34 µg 14%
  • 膽鹼 62.3 mg 11%

礦物質

  • 鈣 14 mg 1%
  • 鐵 0.71 mg 4%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 223 mg 18%
  • 鉀 262 mg 6%
  • 鋅 1.5 mg 14%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 22.5 µg 41%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20025 g0 g11 g
1 份223 g44656 g0 g25 g
2 份446 g892112 g0 g49 g
½ 份111.5 g22328 g0 g12 g
3 份669 g1338168 g0 g74 g
4 份892 g1784224 g0 g98 g
50 g50 g10013 g0 g5.5 g
150 g150 g30038 g0 g17 g
200 g200 g40050 g0 g22 g
250 g250 g50063 g0 g28 g

關於Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style的常見問題

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style100 g含有多少熱量？

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style100 g含有 200 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style1 份 (223 g)含有多少熱量？

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style1 份 (223 g)含有 446 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style2 份 (446 g)含有多少熱量？

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style2 份 (446 g)含有 892 kcal、112 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style½ 份 (111.5 g)含有多少熱量？

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style½ 份 (111.5 g)含有 223 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style3 份 (669 g)含有多少熱量？

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style3 份 (669 g)含有 1338 kcal、168 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style4 份 (892 g)含有多少熱量？

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style4 份 (892 g)含有 1784 kcal、224 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style50 g含有多少熱量？

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style50 g含有 100 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style150 g含有多少熱量？

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style150 g含有 300 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27448030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維