了解餐盤裡的營養
雞肉汁
熱量與營養成分
罐裝或瓶裝，即食
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水5.2 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 389 mg 17%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 維生素 K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 42 mg 1%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.7 g | 5.2 g | 2.6 g |
| 1 份 | 57 g | 27 | 0.4 g | 3 g | 1.5 g |
| 2 份 | 114 g | 55 | 0.8 g | 5.9 g | 3 g |
| ½ 份 | 28.5 g | 14 | 0.2 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 3 份 | 171 g | 82 | 1.2 g | 8.9 g | 4.5 g |
| 4 份 | 228 g | 109 | 1.6 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 2.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.1 g | 7.8 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.4 g | 10 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.8 g | 13 g | 6.6 g |
相似食物
關於雞肉汁的常見問題
雞肉汁100 g含有多少熱量？
雞肉汁100 g含有 48 kcal、0.7 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
雞肉汁1 份 (57 g)含有多少熱量？
雞肉汁1 份 (57 g)含有 27 kcal、0.4 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
雞肉汁2 份 (114 g)含有多少熱量？
雞肉汁2 份 (114 g)含有 55 kcal、0.8 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
雞肉汁½ 份 (28.5 g)含有多少熱量？
雞肉汁½ 份 (28.5 g)含有 14 kcal、0.2 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
雞肉汁3 份 (171 g)含有多少熱量？
雞肉汁3 份 (171 g)含有 82 kcal、1.2 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
雞肉汁4 份 (228 g)含有多少熱量？
雞肉汁4 份 (228 g)含有 109 kcal、1.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
雞肉汁50 g含有多少熱量？
雞肉汁50 g含有 24 kcal、0.4 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
雞肉汁150 g含有多少熱量？
雞肉汁150 g含有 72 kcal、1.1 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171566 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
