了解餐盤裡的營養
Burrito bowl, chicken, with rice
熱量與營養成分
155
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水14 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 155 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 277 mg 12%
- 膽固醇 49 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 31 µg 8%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
- 膽鹼 33.3 mg 6%
礦物質
- 鈣 63 mg 5%
- 鐵 0.87 mg 5%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 135 mg 11%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.05 mg 6%
- 硒 15 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 13 g | 14 g | 5 g |
| 1 份 | 270 g | 419 | 34 g | 38 g | 14 g |
| 2 份 | 540 g | 837 | 67 g | 76 g | 27 g |
| ½ 份 | 135 g | 209 | 17 g | 19 g | 6.8 g |
| 3 份 | 810 g | 1256 | 101 g | 114 g | 41 g |
| 4 份 | 1080 g | 1674 | 135 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.2 g | 7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 21 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 35 g | 13 g |
相似食物
關於Burrito bowl, chicken, with rice的常見問題
Burrito bowl, chicken, with rice100 g含有多少熱量？
Burrito bowl, chicken, with rice100 g含有 155 kcal、13 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
Burrito bowl, chicken, with rice1 份 (270 g)含有多少熱量？
Burrito bowl, chicken, with rice1 份 (270 g)含有 419 kcal、34 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Burrito bowl, chicken, with rice2 份 (540 g)含有多少熱量？
Burrito bowl, chicken, with rice2 份 (540 g)含有 837 kcal、67 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Burrito bowl, chicken, with rice½ 份 (135 g)含有多少熱量？
Burrito bowl, chicken, with rice½ 份 (135 g)含有 209 kcal、17 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
Burrito bowl, chicken, with rice3 份 (810 g)含有多少熱量？
Burrito bowl, chicken, with rice3 份 (810 g)含有 1256 kcal、101 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
Burrito bowl, chicken, with rice4 份 (1080 g)含有多少熱量？
Burrito bowl, chicken, with rice4 份 (1080 g)含有 1674 kcal、135 g 蛋白質、151 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
Burrito bowl, chicken, with rice50 g含有多少熱量？
Burrito bowl, chicken, with rice50 g含有 78 kcal、6.2 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Burrito bowl, chicken, with rice150 g含有多少熱量？
Burrito bowl, chicken, with rice150 g含有 233 kcal、19 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58102760 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
