了解餐盤裡的營養
Burrito, beef, with beans and rice, cheese
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 225 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 465 mg 20%
- 膽固醇 22 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 52 µg 13%
- 維生素 B12 0.57 µg 24%
- 膽鹼 24.8 mg 5%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 169 mg 4%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 16.7 µg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 24 g | 8.3 g |
| 1 份 | 220 g | 495 | 24 g | 53 g | 18 g |
| 2 份 | 440 g | 990 | 47 g | 106 g | 37 g |
| ½ 份 | 110 g | 248 | 12 g | 27 g | 9.1 g |
| 3 份 | 660 g | 1485 | 71 g | 159 g | 55 g |
| 4 份 | 880 g | 1980 | 95 g | 212 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.4 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 27 g | 60 g | 21 g |
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關於Burrito, beef, with beans and rice, cheese的常見問題
Burrito, beef, with beans and rice, cheese100 g含有多少熱量？
Burrito, beef, with beans and rice, cheese100 g含有 225 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
Burrito, beef, with beans and rice, cheese1 份 (220 g)含有多少熱量？
Burrito, beef, with beans and rice, cheese1 份 (220 g)含有 495 kcal、24 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Burrito, beef, with beans and rice, cheese2 份 (440 g)含有多少熱量？
Burrito, beef, with beans and rice, cheese2 份 (440 g)含有 990 kcal、47 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
Burrito, beef, with beans and rice, cheese½ 份 (110 g)含有多少熱量？
Burrito, beef, with beans and rice, cheese½ 份 (110 g)含有 248 kcal、12 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
Burrito, beef, with beans and rice, cheese3 份 (660 g)含有多少熱量？
Burrito, beef, with beans and rice, cheese3 份 (660 g)含有 1485 kcal、71 g 蛋白質、159 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
Burrito, beef, with beans and rice, cheese4 份 (880 g)含有多少熱量？
Burrito, beef, with beans and rice, cheese4 份 (880 g)含有 1980 kcal、95 g 蛋白質、212 g 碳水化合物和 73 g 脂肪。
Burrito, beef, with beans and rice, cheese50 g含有多少熱量？
Burrito, beef, with beans and rice, cheese50 g含有 113 kcal、5.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Burrito, beef, with beans and rice, cheese150 g含有多少熱量？
Burrito, beef, with beans and rice, cheese150 g含有 338 kcal、16 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58102340 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
