了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, wheat loops
熱量與營養成分
386
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水75 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 386 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 4.5 g 16%
- 糖 30 g —
- 鈉 1.3 mg 0%
- 膽固醇 0.1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.23 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.89 mg 6%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 20.2 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17.4 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 51.7 mg 12%
- 磷 151 mg 12%
- 鉀 215 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 11%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 1.1 mg 50%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 6.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.1 g | 75 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.1 g | 38 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 113 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 150 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 20 g | 188 g | 11 g |
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關於Breakfast cereal, wheat loops的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 29778 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
