了解餐盤裡的營養

Blin with low-fat milk, barley flour

熱量與營養成分

167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水19 g
脂肪7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 167 kcal —
  • 蛋白質 6.4 g 13%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 7 g 9%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 3.5 g —
  • 鈉 313 mg 14%
  • 膽固醇 63.6 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 61.7 µg 7%
  • 維生素 C 0.44 mg 0%
  • 維生素 D 1.2 µg 6%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 5.1 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 33.4 µg 8%
  • 維生素 B12 0.57 µg 24%

礦物質

  • 鈣 95.7 mg 7%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 25.6 mg 6%
  • 磷 155 mg 12%
  • 鉀 199 mg 4%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • 錳 0.3 mg 13%
  • 硒 9.2 µg 17%
  • 碘 34.3 µg 23%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1676.4 g19 g7 g
50 g50 g843.2 g9.3 g3.5 g
150 g150 g2519.6 g28 g11 g
200 g200 g33413 g37 g14 g
250 g250 g41816 g47 g18 g

關於Blin with low-fat milk, barley flour的常見問題

Blin with low-fat milk, barley flour100 g含有多少熱量？

Blin with low-fat milk, barley flour100 g含有 167 kcal、6.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Blin with low-fat milk, barley flour50 g含有多少熱量？

Blin with low-fat milk, barley flour50 g含有 84 kcal、3.2 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Blin with low-fat milk, barley flour150 g含有多少熱量？

Blin with low-fat milk, barley flour150 g含有 251 kcal、9.6 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Blin with low-fat milk, barley flour200 g含有多少熱量？

Blin with low-fat milk, barley flour200 g含有 334 kcal、13 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Blin with low-fat milk, barley flour250 g含有多少熱量？

Blin with low-fat milk, barley flour250 g含有 418 kcal、16 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1228 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維