了解餐盤裡的營養
Biscuit, aunt hanna's cookies
熱量與營養成分
387
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水61 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 387 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 28 g —
- 鈉 132 mg 6%
- 膽固醇 72.5 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 78.7 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.3 µg 6%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 8.4 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 17.2 µg 4%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 78.8 mg 6%
- 鐵 0.78 mg 4%
- 鎂 10.1 mg 2%
- 磷 124 mg 10%
- 鉀 79.4 mg 2%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 8.4 µg 15%
- 碘 16.6 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5.7 g | 61 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.9 g | 30 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8.6 g | 91 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 11 g | 122 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 14 g | 152 g | 32 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31649 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
